Kort beskrivning:
Med den här övningen får vi träna på att ge och ta emot positiv feedback. Att ge feedback är ett utmärkt sätt att utveckla och stärka relationen till kollegor eller dem vi lever nära tillsammans med.
Passar för:
En arbetsgrupp, exempelvis i samband med en utvecklingsdag.
Ni behöver:
- A4-papper
- Pennor
Gör så här:
- Varje deltagare har varsitt papper. Hjälp varandra att fästa pappren på varandras ryggar.
- Samlas stående mitt i rummet. Alla ska nu skriva en positiv sak om varje person på dennes rygg. Det ska inte vara några långa meningar, 1-4 ord är lagom. Förklara att det är strängt förbjudet att använda ironi och att det bara är positiva saker som skall skrivas.
- När alla har skrivit på allas ryggar tar var och en bort lappen från sin egen rygg och börjar läsa. Lämna tid till reaktioner och prata lite om hur det känns att få bekräftelse på det här sättet och att det faktiskt är sant det som står.
Övningen kan vara färdig här, men ni kan också välja att gå vidare. - Dela in deltagarna tre och tre. Sprid ut grupperna så att de kan sitta någorlunda ostört. Deltagarna lägger ner sina lappar så att de andra kan läsa vad som är skrivet. Deltagare 1 och 2 väljer nu ut två bekräftelse var från den tredje personens lapp och sedan är det dags att “dubbla” bekräftelsen.
- Person 1 börjar berätta vilka två bekräftelser hen har fastnat för och varför dessa passar in så bra på person 3. Det gäller att beskriva det så att det känns. Exempel: Det står att du är snäll och det är du verkligen, när jag sitter och pratar med dig så är du alltid villig att lyssna och har alltid något snällt att säga.
Förslag till efterföljande reflektionsfrågor:
- Hur är det att ge bekräftelse?
- Hur är det att ta emot bekräftelse?
- Vad är det som gör att det känns som det gör?