Kort beskrivning:
Syftet med den här övningen är att på ett lättsamt sätt släppa på föreställningar om prestation och att öka tilliten till varandra. Används med fördel som pausaktivitet vid exempelvis team building.
Passar för:
Det modiga teamet som vill komma varandra närmare.
Fullständig beskrivning:
I den här övningen “kastar” deltagarna ljud till varandra i en cirkel.
Att kasta ett ljud betyder att du låter ett valfritt ljud komma ut ur munnen. Samtidigt vänder du uppmärksamheten och kroppen mot den person som du vill ska ta emot ljudet. Använd gärna kroppsspråk för att förstärka ljudets riktning och fart.
Gör så här:
- Bestäm hur lång tid övningen ska pågå.
- Ställ er in en cirkel.
- Lekledaren berättar om övningen och provkastar ett ljud till någon i gruppen.
- Person som tar emot ljudet upprepar det den hörde. Därefter skickar den personen ett eget, nytt ljud till en annan person i ringen, som i sin tur upprepar och skickar ett nytt så länge som övningen pågår.
Förslag till efterföljande reflektionsfrågor:
- Hur kändes det här?
- Hur känns det att leka tillsammans?