Samtalsbanken är ett samtalsverktyg som fördjupar relationer, ökar reflektion och stärker band mellan människor. Verktyget hjälper deltagarna med samtalsstrukturen och slumpar fram frågor att prata kring med syfte om att väcka tacksamhet, hopp, reflektera tillsammans och lära av varandras strategier i livet. Vår ambition är att sänka tröskeln till fler samtal där vi pratar om saker som verkligen betyder något.

Samtal har en positiv inverkan, och är en viktig del av en strategi för att vi ska må psykiskt bra.

MindShift Östergötland tog fram Samtalsbanken under pandemin Covid-19 och till en början vad det ett digitalt verktyg man kunde experimentera med på distans i olika målgrupper.

Efter pandemin har verktyget använts inom exempelvis skolor från högstadiet och uppåt, i föreningar, pensionärsträffar och åldersblandade möten och arbetsgrupper. Ofta får vi återkoppling som att stunden med Samtalsbanken skapade överraskande goda samtal, glädje, reflektion och häftiga möten. Helt plötsligt såg man varann på ett annat sätt och hade delat något unikt en kort stund.

Betydelsefulla samtal leder till ökad förståelse för sig själv och andra.

• Som aktivitet i skola, arbetsgrupp eller andra möten där man vill skapa reflektion, djup och lärande av varandra.
• Verktyget kan användas när man fysiskt sitter tillsammans men även digitalt eller via telefonsamtal
• Som aktivitet på konferens, i ledningsgrupp, kick-off
• Som aktivitet inom vård och omsorg
• Som aktivitet i möten för att främja vänskap, integration, förståelse och/eller språklära.
• Fritt i sammanhang där man finner ett värde av samtal, reflektion, och lära av varandras strategier, se sig själv och andra.

I första hand som samtalsverktyg mellan två personer men det kan även användas som reflektionsfrågor på egen hand.